地中海发型，对于许多人来说，无疑是一道难以言说的“伤痛”？，但别担心，通过一些科学有效的技巧,它是有可能得到改善甚至治愈的哦。

保持健壮的生活方式至关重要，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等？，为头发提供充足的营养，规律作息也不可或缺，充足的睡眠能让身体各机能正常运转,有利于头发生长。

选择合适的洗发产品也不容忽视，针对地中海区域头发稀疏的难题，可以挑选具有防脱生发功效的洗发水？，这些洗发水中通常含有促进头皮血液循环、滋养毛囊的成分。

头皮++是个很好的辅助技巧，每天用指腹轻轻++头皮，从额头开始向后，再从两侧向头顶，以打圈的方式进行，每次++ 10 – 15 分钟，能++头皮，促进毛囊活跃，增加头发生长的机会？♂?。

保持积极乐观的心态也很关键，压力过大可能会加重脱发难题，因此学会释放压力，保持心情舒畅，让身体处于良好的情形，对改善地中海发型也有着积极的影响？，只要坚持这些技巧，相信地中海发型会逐渐得到改善，重新拥有浓密秀发指日可待！