在我的成长经过中，每个人都会经历一些瞬间，让我们感到自己在不断地改变。最近，我深刻体会到了这一点，那一次我真有成长的感悟，现在让我分享这篇作文。

一次意外的经历

几天前，我参加了一次班级的辩论赛。这次辩论的主题是“科技是推动人类进步的助手，还是阻碍”。大家都很激动，纷纷表达自己的看法。在这场辩论中，我原本是个旁观者，看到同学们热烈的讨论，我心里悄悄地想：“我也想参与，但我又怕自己说错。”然而，当轮到我发言时，我浑身发热，心跳加速。那一瞬间，我感受到了前所未有的紧张。

征服自己的勇气

面对全班同学的目光，我告诉自己：“不要害怕，勇气说出来。”于是，我站了起来，虽然声音有些颤抖，但我开始表达自己的见解。我提到科技在生活中的便利，举了一些例子，比如手机怎样帮助我们沟通、进修。然而，随着我的发言，脑海中不断涌现的疑虑和不安让我在阐述时显得有些结结巴巴。就在这时，我发现身边有同学在认真倾听，脸上满是鼓励的神情，这让我松了一口气，逐渐找回了自信。

意外的收获

比起自己能否完美阐述，我觉悟到能站在这里发言本身就是一种勇气的表现。当我说完后，收到同学们的掌声，我的内心不由自主地涌起了一种自豪感。在那一刻，我觉悟到，我的恐惧和不安并不是阻碍我成长的理由，而是我成长经过中的一部分。我开始欣赏这种不断挑战自我的勇气。

反思与成长

从这次辩论中，我不仅锻炼了表达能力，更重要的是，我学会了怎样面对自己的心理恐惧。虽然并不是每一次的表现都能完美无瑕，但每一次尝试，都是成长的机会。我了解了，只要勇于尝试，接受自己的不完美，才能真正体会到什么是成长。

小编觉得的拓展资料

那一次的辩论赛让我明白，不论是什么样的场合，只要有勇气走出来，表达自己，每一次经历都是一种成长。每一次面对自己的不安，都在慢慢塑造一个更勇气的我。生活中有太多的经历值得我们珍惜，只要我们愿意去尝试，去挑战，才能在一次又一次的付出中收获真正的成长。我想，这就是我想表达的内容——那一次我真有成长的感悟。